なぜ腰痛になるのか？
from自宅のデスクより…
本日もブログを見ていただいてありがとうございます。
今日から【腰痛】について少しずつ書いていこうと思います。
腰痛の原因はたくさんあり、個人によって様々なので、これが原因だ！というのは断言できません(^^;
ここでは原因の一つをご紹介したいと思います。
それは「解剖学的肢位」からアライメントが逸脱していることが考えられます❗️
簡単に言えば姿勢が悪いということです💦
解剖学的肢位とは、身体構造上で最も負担の少ない姿勢と言われています。実際にこの姿勢で過ごしている人はほぼいませんが・・・
要するに骨が正しい位置にあり、筋肉の緊張具合がちょうどいいということです♪
逆に悪い姿勢というのが反り腰や猫背などですね😅
当院に来られる8割の方が反り腰です！
なので、まずはこの解剖学的肢位に近づけることが腰痛改善へと繋がるわけです(^ ^)
次回は当院でも多い【反り腰】についてお話しようと思います✨
最後まで読んで頂きありがとうございました😀
