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猫背矯正には首をみよ!

セミの鳴き声が

だんだん聞こえてくるようになりましたね♫

 

セミと言えば、何年も土の中にいて

地上に出たと思ったら1週間くらいしか

命がないんです。知ってました?

 

儚いですよね・・・

 

セミの鳴き声を

今この瞬間を精一杯生きる、と

いうメッセージと捉えまして

今日も頑張っていきたいと思います!

 

今回も猫背についてお話します(^ ^)

 

当院に来られるクライアントさんは

ほぼ猫背です。

 

なので猫背と腰痛は関係があると思います。

 

腰痛ではないけど猫背の人は

今のうちに猫背を治しておくことをオススメします!

 

猫背の原因は多岐に渡りますが

今回は首の筋肉に着目してお話します。

 

その筋肉とは

「胸鎖乳突筋」です♫

 

その名の通り胸骨と鎖骨から始まり

耳の後ろまで走行している筋肉になります。

 

この筋肉は主に首の回旋に作用しますが、

左右の筋が縮まると首を前に引き出すようになります。

 

なのでこの筋肉を調整することは非常に大事なのですが、

 

首の周りには大事な神経や血管が走行しているので

安易にグリグリマッサージすると危険です。

 

今回はそんな胸鎖乳突筋を安全に調整する

簡単な方法をお伝えします!

この胸鎖乳突筋は様々な筋膜ラインと繋がりがあり、

 

全身の状態を表している部分でもあります。

 

なのでこの筋肉が硬いと

体に様々な影響を及ぼすことがありますので

 

しっかり緩めると良いですよ♫

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

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◯当院ホームページ
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢

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