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肩こり改善には三角筋ストレッチ!

整体院歩の田端です(^^)

 

今回も肩こりについてお話します。

 

肩こりになりやすい人は

猫背姿勢が多いです。

 

猫背姿勢だと顔が体の正中線より

前にズレるので頭の重さが肩にかかり

 

結果として肩こりになるというわけです。

 

なので猫背を治すことで

肩こりを解消することができます。

 

猫背の原因はいろいろ言われていますが

 

今回は肩の筋肉である

三角筋に着目して

 

肩こりを解消する方法をご紹介します!

肩こりは凝っているところをマッサージしたり

湿布を貼ったりするぐらいでは治りません。

 

なぜ肩こりになっているのか?

という部分をしっかり評価して

 

そこにアプローチしなければなりません。

 

今回お伝えした内容も大切なので

肩こりで悩んでいる方は

ぜひ実践してみて下さい!

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢

 

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