朝起きた時の腰痛 原因は内臓？
今回も引き続き
朝起きた時の腰痛についてお話します。
皆さん、腰痛の原因に内臓が関係しているって
知ってましたか？
特に起床時の腰痛には
結構関係していることが多いです。
現代社会では
食べ物が飽和状態であり、
いつでも好きな時に
食べることができる環境にあります。
なので内臓が休まる時は
ほとんどありません。
よほど健康意識の高い人でない限り
常に内臓は働き続けています。
その結果、内臓が疲労します。
内臓は疲労すると血液循環が悪くなり
重たくなります。
内臓は色々な膜や靭帯を介して
背骨に付着しています。
内臓が重たくなると
背骨や筋肉に負担をかけることになり、
結果的に腰痛になるわけです。
これは寝ている時にも同様のことが言えます。
１８時以降は極力食べない方がいいと言われています。
しかし仕事の都合上無理な話ですよね(^_^;)
そんな時は
極力消化にいい物を摂取したり
食べる量を少なくしたりすると
内臓への負担が少なくなります。
朝起きた時に腰痛がある方は
一度食事の摂り方を見なおしてみてください。
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
