猫背矯正には首をみよ！
セミの鳴き声が
だんだん聞こえてくるようになりましたね♫
セミと言えば、何年も土の中にいて
地上に出たと思ったら1週間くらいしか
命がないんです。知ってました？
儚いですよね・・・
セミの鳴き声を
今この瞬間を精一杯生きる、と
いうメッセージと捉えまして
今日も頑張っていきたいと思います！
今回も猫背についてお話します(^ ^)
当院に来られるクライアントさんは
ほぼ猫背です。
なので猫背と腰痛は関係があると思います。
腰痛ではないけど猫背の人は
今のうちに猫背を治しておくことをオススメします！
猫背の原因は多岐に渡りますが
今回は首の筋肉に着目してお話します。
その筋肉とは
「胸鎖乳突筋」です♫
その名の通り胸骨と鎖骨から始まり
耳の後ろまで走行している筋肉になります。
この筋肉は主に首の回旋に作用しますが、
左右の筋が縮まると首を前に引き出すようになります。
なのでこの筋肉を調整することは非常に大事なのですが、
首の周りには大事な神経や血管が走行しているので
安易にグリグリマッサージすると危険です。
今回はそんな胸鎖乳突筋を安全に調整する
簡単な方法をお伝えします！
この胸鎖乳突筋は様々な筋膜ラインと繋がりがあり、
全身の状態を表している部分でもあります。
なのでこの筋肉が硬いと
体に様々な影響を及ぼすことがありますので
しっかり緩めると良いですよ♫
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◯当院ホームページ
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
