肩こり改善には三角筋ストレッチ！
整体院歩の田端です(^^)
今回も肩こりについてお話します。
肩こりになりやすい人は
猫背姿勢が多いです。
猫背姿勢だと顔が体の正中線より
前にズレるので頭の重さが肩にかかり
結果として肩こりになるというわけです。
なので猫背を治すことで
肩こりを解消することができます。
猫背の原因はいろいろ言われていますが
今回は肩の筋肉である
三角筋に着目して
肩こりを解消する方法をご紹介します！
肩こりは凝っているところをマッサージしたり
湿布を貼ったりするぐらいでは治りません。
なぜ肩こりになっているのか？
という部分をしっかり評価して
そこにアプローチしなければなりません。
今回お伝えした内容も大切なので
肩こりで悩んでいる方は
ぜひ実践してみて下さい！
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢
