腰痛改善 筋膜アプローチ②
from 田端 聖賢
自宅の治療院より・・・
どうも！
倉敷市の【慢性腰痛】専門整体院 歩の
田端聖賢（たばたせいけん）です！
本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。
それでは腰痛にお困りのあなたに
腰痛改善に役立つヒントやアイディアをお伝えしていきます。
以前にも筋膜からみた腰痛改善方法を
お伝えしました。
今回はその続きをお話しようと思います。
筋膜とは全身を包むタイツのようなもので、
色々な筋肉と繋がっています。
そこで今回は背中に存在する
SBL（スーパーフィシャル・バック・ライン）
という筋膜の繋がりに着目した
腰痛改善アプローチ方法をお伝えします！！
ストレッチする上で注意することは
・狙った部分がしっかりストレッチできているか
・強い負荷でやっていないか
・腰に負担がかかってないか
という部分に注意して実施してください。
本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございました。
P.S
筋膜調整して腰痛を改善して欲しい方はこちら↓↓
