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ぎっくり腰になった時の対処法

整体院歩の田端です(^^)

 

今回もぎっくり腰についてお話します。

 

ぎっくり腰は不意に起こってしまいます。

 

本当はだんだん原因が溜まってきて

ある日ぎっくり腰となって現れるのですが

 

体に詳しい人でなければ

原因が蓄積していることには

気付きにくいかと思います。

 

ぎっくり腰は普通の腰痛と違って、

痛すぎて動けなくなります(・・;)

 

ひどい人だと

家の中でトイレに行くのにも

30分くらいかかったという方がいました笑

 

そこで今回は

ぎっくり腰になってしまった時に

動けるくらいまで痛みを軽減させる

簡単な方法をご紹介します!

ぎっくり腰になった時の対処法は

YouTubeで色々紹介されていますが、

 

中にはかえって痛みが悪化してしまうような

方法もあります。

 

今回お伝えした方法であれば

まず悪化することはないでしょう。

 

全く動けなくても無理なく実践できるかと思います。

 

ぎっくり腰にならないことが一番ですが

もしなってしまった時は

ぜひ試してみて下さい!

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢

 

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