ぎっくり腰になった時の対処法
整体院歩の田端です(^^)
今回もぎっくり腰についてお話します。
ぎっくり腰は不意に起こってしまいます。
本当はだんだん原因が溜まってきて
ある日ぎっくり腰となって現れるのですが
体に詳しい人でなければ
原因が蓄積していることには
気付きにくいかと思います。
ぎっくり腰は普通の腰痛と違って、
痛すぎて動けなくなります(･･;)
ひどい人だと
家の中でトイレに行くのにも
３０分くらいかかったという方がいました笑
そこで今回は
ぎっくり腰になってしまった時に
動けるくらいまで痛みを軽減させる
簡単な方法をご紹介します！
ぎっくり腰になった時の対処法は
YouTubeで色々紹介されていますが、
中にはかえって痛みが悪化してしまうような
方法もあります。
今回お伝えした方法であれば
まず悪化することはないでしょう。
全く動けなくても無理なく実践できるかと思います。
ぎっくり腰にならないことが一番ですが
もしなってしまった時は
ぜひ試してみて下さい！
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢
