PAGE TOP

やってはいけないストレッチとは?

今回は腰痛改善のためのストレッチが

 

逆に悪化させていないかチェックする方法を

 

お伝えします^ – ^

 

というのも先日来られたクライアントさんの

姿勢がなかなか改善しなかったので、

 

私がお伝えしたセルフケアを確認のために

実際にやってもらったんですね。

 

確かにちゃんと出来ていたんですが、

実はこのクライアントさん、

かなり頑張り屋さんで+αで

ご自身でも独自の体操を行っていました。

 

その中にクライアントさんの姿勢をかえって

悪化させてしまう運動が含まれていたんです!!

 

なのですぐに中止してもらうようにしました。

 

次回来られたときにどう変わっているか楽しみです♫

 

こんな感じで

自分の腰痛を治そうと

TVやネットの情報で得たストレッチや運動を

頑張って実践している方、多いのではないでしょうか?

 

情報社会の現代では

なんでも調べればたくさんの情報を得られますが、

 

全ての情報が自分に合っているとは限りません。

 

なので今回は

腰痛改善のために行う運動を選ぶ基準を

骨盤に着目してお話します!

このポイントはすごい大事です。

 

私はこのポイントを必ずチェックして

施術内容を考えていきます。

 

ぜひ参考にしてみて下さい(^ ^)

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

🎁LINE@友達追加で無料プレゼント🎁

友達になることで以下の無料プレゼントがあなたのものに!

【LINE@】⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://line.me/R/ti/p/%40mpv7579s

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

LINE@を友達追加すると腰痛改善のための【限定動画】をプレゼント

友達追加したらキーワード【腰痛ストレッチ】とメッセージして下さい✨

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

【LINE@】⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://line.me/R/ti/p/%40mpv7579s

◯当院ホームページ
https://倉敷整体院歩.com

岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢

LINEで送る
Pocket