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ゴルフで腰が痛くなる原因と対処法

整体院歩の田端です!

 

今回は最近のクライアントさんが

ゴルフされる方が多いので、

 

ゴルフで腰が痛くなる

原因とその対処法について

お話します。

 

ゴルフをするときに最も多い動きが

「ひねる」動作だと思います。

 

実は、腰というのは

構造上、ほとんどひねることができません。

 

ではなぜゴルフするときに

あんなに体をグッとひねることができるのか?

 

それは

胸椎と股関節でひねる動作を

行なっているからなんです!

 

なので胸椎と股関節が硬い人が

ゴルフをすると

 

腰を捻り過ぎてしまい、

腰を痛めてしまうのです。

 

だからゴルフでの腰痛を治すには

胸椎と股関節の柔軟性獲得が

非常に大事になってきます♫

胸椎の硬さはゴルフでの腰痛に限らず

 

全ての腰痛に大きく影響します。

 

腰が痛くない人も

今回ご紹介した方法を試して頂き、

 

もし硬い場合は

腰痛でなくてもしっかり

柔軟性を出していきましょう!

 

それが後の健康に大きく影響することでしょう。

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました!

 

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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢

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