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腰痛の原因 反り腰 意外なところが原因2【倉敷 腰痛 整体】

from田端聖賢

 

 

こんにちわ!

 

 

倉敷市の【慢性腰痛】専門 整体院 歩の

田端聖賢(たばたせいけん)です♬

 

 

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

 

昨日は治療院をお休みして

 

 

治療技術向上のために大阪に行っておりました。

 

 

毎回新たな発見があり、治療の奥深さを再認識させられます。

 

 

これからも慢心せず治療技術を向上させていこうと思います。

 

 

さて、今回も反り腰からの腰痛についてお話しようと思います。

 

 

前回は広背筋が関係あることをお伝えしました。

 

 

今回も、そこ?って場所を紹介します。

 

 

それは【後頭下筋】です!

 

 

その名の通り頭の後ろにある筋肉です。

 

 

この筋肉はスマートフォンが普及した現代社会で

 

 

硬くなりやすいところになります。

 

 

猫背の人は横から見ると顔が前に出てませんか?

 

 

顔、つまり頭が前方へ移動すると

 

 

重さのバランスをとろうと胸部は後方へ移動し、

 

 

またバランスをとろうとして腰は前に反ってしまうわけです。

 

 

今回はそんな後頭下筋の簡単なストレッチ法をご紹介します!

 

この部分は頭痛や眼精疲労にも深い関係があるので、

 

 

ぜひ実践してみて下さい。

 

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました♬

 

P.S

頑固な腰痛を克服したい方はこちら↓

https://倉敷整体院歩.com

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