腰痛の原因 反り腰 意外なところが原因２【倉敷 腰痛 整体】
from田端聖賢
こんにちわ！
倉敷市の【慢性腰痛】専門 整体院 歩の
田端聖賢（たばたせいけん）です♬
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
昨日は治療院をお休みして
治療技術向上のために大阪に行っておりました。
毎回新たな発見があり、治療の奥深さを再認識させられます。
これからも慢心せず治療技術を向上させていこうと思います。
さて、今回も反り腰からの腰痛についてお話しようと思います。
前回は広背筋が関係あることをお伝えしました。
今回も、そこ？って場所を紹介します。
それは【後頭下筋】です！
その名の通り頭の後ろにある筋肉です。
この筋肉はスマートフォンが普及した現代社会で
硬くなりやすいところになります。
猫背の人は横から見ると顔が前に出てませんか？
顔、つまり頭が前方へ移動すると
重さのバランスをとろうと胸部は後方へ移動し、
またバランスをとろうとして腰は前に反ってしまうわけです。
今回はそんな後頭下筋の簡単なストレッチ法をご紹介します！
この部分は頭痛や眼精疲労にも深い関係があるので、
ぜひ実践してみて下さい。
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました♬
P.S
頑固な腰痛を克服したい方はこちら↓
