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猫背を治して腰痛撃退!

7月も中盤過ぎたので

世間は夏休みでしょうか?

まだ梅雨があけず夏らしくないですが・・・

 

今回も引き続き

腰痛の原因でもある猫背改善についてお話します。

 

本日も新規のクライアントさんが腰痛で来られたんですが、

 

やはり猫背でした(^_^;)

 

本当に腰痛で猫背の人が多いです!

 

猫背の原因はほとんどが生活習慣によるものです。

 

猫背の人は筋肉もそうですが、

胸の背骨も固まってることが多いです。

 

なので今回は自宅でできる簡単な

背骨の柔軟体操をお伝えします!

背骨に付いている筋肉以外の靭帯や結合組織は

元々そんなに柔らかくありません。

 

それを伸ばしていくわけなので

背骨の動きが硬い人は最初痛みを伴うかもしれません。

 

腰痛が強い人は

ちょっとずつ行うことをオススメします!

 

猫背は見た目も良くないので

しっかり治して良い夏を迎えましょう🌞

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢

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