猫背を治して腰痛撃退！
７月も中盤過ぎたので
世間は夏休みでしょうか？
まだ梅雨があけず夏らしくないですが・・・
今回も引き続き
腰痛の原因でもある猫背改善についてお話します。
本日も新規のクライアントさんが腰痛で来られたんですが、
やはり猫背でした(^_^;)
本当に腰痛で猫背の人が多いです！
猫背の原因はほとんどが生活習慣によるものです。
猫背の人は筋肉もそうですが、
胸の背骨も固まってることが多いです。
なので今回は自宅でできる簡単な
背骨の柔軟体操をお伝えします！
背骨に付いている筋肉以外の靭帯や結合組織は
元々そんなに柔らかくありません。
それを伸ばしていくわけなので
背骨の動きが硬い人は最初痛みを伴うかもしれません。
腰痛が強い人は
ちょっとずつ行うことをオススメします！
猫背は見た目も良くないので
しっかり治して良い夏を迎えましょう🌞
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
