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腰痛 反り腰の原因⑥

From 田端 聖賢

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

倉敷市の【慢性腰痛】専門整体院

整体院 歩の田端 聖賢(たばた せいけん)です。

 

 

本日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日も腰痛でお悩みのあなたに

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

反り腰シリーズが続いておりますが、

 

 

今回ご紹介したい部分は

【恥骨筋】になります!

 

この筋肉は股関節を屈曲・外旋させたり

内転させる作用がありますが

 

 

足を固定した状態で縮むと

骨盤を前方へ傾ける力が加わります。

 

 

その結果腰が反ってきてしまい

腰痛が生じてしまうのです。

 

 

そこで今回はこの恥骨筋を

ストレッチ・リリースする方法を

 

 

お伝えしようと思います!↓↓

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―田端 聖賢

 

 

 

恥骨筋をしっかりリリースして欲しい方はこちら↓↓

https://倉敷整体院歩.com/

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