腰痛 反り腰の原因⑥
From 田端 聖賢
治療院のデスクより、、、
こんにちは！
倉敷市の【慢性腰痛】専門整体院
整体院 歩の田端 聖賢(たばた せいけん)です。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
今日も腰痛でお悩みのあなたに
腰痛改善に役立つヒントやアイデアを
お伝えしていきます。
反り腰シリーズが続いておりますが、
今回ご紹介したい部分は
【恥骨筋】になります！
この筋肉は股関節を屈曲・外旋させたり
内転させる作用がありますが
足を固定した状態で縮むと
骨盤を前方へ傾ける力が加わります。
その結果腰が反ってきてしまい
腰痛が生じてしまうのです。
そこで今回はこの恥骨筋を
ストレッチ・リリースする方法を
お伝えしようと思います！↓↓
本日も最後までブログを読んでいただき
本当にありがとうございました。
―田端 聖賢
恥骨筋をしっかりリリースして欲しい方はこちら↓↓
