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腰痛を治したければ猫背を治せ!

最近暑くなってきましたね☀️

 

でも梅雨はまだ終わってないようなので

過ごしにくい日々が続いてますね😅

 

私はこの間息子の胃腸炎をもらってしまって

エライ目に会いました。笑

 

体調管理の重要性を改めて痛感した今日この頃です。

 

 

今回は腰痛と猫背についてお話しようと思います。

 

当院に来られるクライアントさんは

腰痛の方が多いですが、

 

8割くらいの人が猫背です。

 

猫背と腰痛は深い関係があります。

 

背骨は積み木みたいなもので

一つずれるとそのずれを補うために

そのほかの部分がバランスと取ろうと歪み出します。

 

なので猫背になれば

その曲がった背骨の動きを腰でカバーすることになり

腰が痛くなるといったメカニズムですね!

 

元々、腰というのはそんなに動くようにできていないですからね。

 

猫背の原因はたくさんありますが、

その中でも確実といっていいほど原因に挙げられる

ポイントを今回はお伝えします!

姿勢改善は一朝一夕でできるものではありません。

 

日々の積み重ねが大事です。

姿勢が悪くなるのも日々の積み重ねなんですから・・・

 

今回のエクササイズを継続して

猫背をしっかり治していきましょう!

 

そして腰痛を根本から改善していきましょうね♫

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました!

 

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◯当院ホームページ
https://倉敷整体院歩.com

岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢

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