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頑固な腰痛にはここを見るべし!

整体院歩の田端です!

 

今回はなかなか改善しない腰痛で

見るべきポイントについてお話します。

 

腰痛改善に効果的な筋肉といえば

大臀筋や大腰筋といった

お腹・骨盤周りの筋肉が代表的ですが

 

実は離れた部分も腰痛に関係することがあります。

 

もちろんメジャーな筋肉で改善するケースも

多いですが、

 

メジャーなところを触っても

全然変わらない方は

 

ここをチェックしてみて下さい。

 

その場所とはズバリ

後脛骨筋です♫

 

脛の骨のキワにある筋肉で

この筋肉が硬いと

 

体の深層にある筋肉たちに

影響を与えます。

 

その理由は筋膜が深く関係しています!

当院に来られるクライアントさんは

ここの筋肉が硬い人が非常に多いです!

 

なのでセルフケアで

この筋肉をほぐすことをよくお伝えします。

 

足がよく攣る方も

この筋肉が結構関係していると言われています。

 

しっかりほぐしてあげて下さい(^ ^)

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました!

 

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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢

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