頑固な腰痛にはここを見るべし！
整体院歩の田端です！
今回はなかなか改善しない腰痛で
見るべきポイントについてお話します。
腰痛改善に効果的な筋肉といえば
大臀筋や大腰筋といった
お腹・骨盤周りの筋肉が代表的ですが
実は離れた部分も腰痛に関係することがあります。
もちろんメジャーな筋肉で改善するケースも
多いですが、
メジャーなところを触っても
全然変わらない方は
ここをチェックしてみて下さい。
その場所とはズバリ
後脛骨筋です♫
脛の骨のキワにある筋肉で
この筋肉が硬いと
体の深層にある筋肉たちに
影響を与えます。
その理由は筋膜が深く関係しています！
当院に来られるクライアントさんは
ここの筋肉が硬い人が非常に多いです！
なのでセルフケアで
この筋肉をほぐすことをよくお伝えします。
足がよく攣る方も
この筋肉が結構関係していると言われています。
しっかりほぐしてあげて下さい(^ ^)
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました！
LINE@を友達追加すると腰痛改善のための【限定動画】をプレゼント
友達追加したらキーワード【腰痛ストレッチ】とメッセージして下さい✨
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
【LINE@】⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://line.me/R/ti/p/%40mpv7579s
◯当院ホームページ
https://倉敷整体院歩.com
岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
