ゴルフで腰が痛くなる原因と対処法
整体院歩の田端です！
今回は最近のクライアントさんが
ゴルフされる方が多いので、
ゴルフで腰が痛くなる
原因とその対処法について
お話します。
ゴルフをするときに最も多い動きが
「ひねる」動作だと思います。
実は、腰というのは
構造上、ほとんどひねることができません。
ではなぜゴルフするときに
あんなに体をグッとひねることができるのか？
それは
胸椎と股関節でひねる動作を
行なっているからなんです！
なので胸椎と股関節が硬い人が
ゴルフをすると
腰を捻り過ぎてしまい、
腰を痛めてしまうのです。
だからゴルフでの腰痛を治すには
胸椎と股関節の柔軟性獲得が
非常に大事になってきます♫
胸椎の硬さはゴルフでの腰痛に限らず
全ての腰痛に大きく影響します。
腰が痛くない人も
今回ご紹介した方法を試して頂き、
もし硬い場合は
腰痛でなくてもしっかり
柔軟性を出していきましょう！
それが後の健康に大きく影響することでしょう。
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
