脊柱管狭窄症に効果的なストレッチとは？
整体院歩の田端です^ – ^
今回も脊柱管狭窄症についてお話します！
脊柱管狭窄症は構造的な破綻をきたしてない限り
症状は改善する可能性があります。
脊柱管は反り腰になると狭くなります。
脊柱管が狭くなると
その中を通る神経を圧迫してしまい、
両足に痺れや鈍痛が出現します。
構造的な破綻をきたしていない場合は
反り腰を改善することで
脊柱管狭窄症の症状が改善するケースがあります。
そこで今回は
反り腰の原因になりやすい筋肉と
そのストレッチ方法について
お話します！
脊柱管狭窄症と診断されたからといって
諦めるのはまだ早いです！
膀胱直腸障害といって
尿もれや便意が分からないといった症状や
筋力低下をきたしているのであれば別ですが
それ以外の痛みや痺れは
十分改善できる見込みがあります。
諦めずに今回お伝えした運動を
実践してみて下さいね(^ ^)
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
