腰痛を治したければ猫背を治せ！

最近暑くなってきましたね☀️

でも梅雨はまだ終わってないようなので

過ごしにくい日々が続いてますね😅

私はこの間息子の胃腸炎をもらってしまって

エライ目に会いました。笑

体調管理の重要性を改めて痛感した今日この頃です。

今回は腰痛と猫背についてお話しようと思います。

当院に来られるクライアントさんは

腰痛の方が多いですが、

８割くらいの人が猫背です。

猫背と腰痛は深い関係があります。

背骨は積み木みたいなもので

一つずれるとそのずれを補うために

そのほかの部分がバランスと取ろうと歪み出します。

なので猫背になれば

その曲がった背骨の動きを腰でカバーすることになり

腰が痛くなるといったメカニズムですね！

元々、腰というのはそんなに動くようにできていないですからね。

猫背の原因はたくさんありますが、

その中でも確実といっていいほど原因に挙げられる

ポイントを今回はお伝えします！

姿勢改善は一朝一夕でできるものではありません。

日々の積み重ねが大事です。

姿勢が悪くなるのも日々の積み重ねなんですから・・・

今回のエクササイズを継続して

猫背をしっかり治していきましょう！

そして腰痛を根本から改善していきましょうね♫

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました！

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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -Ayumu- 田端　聖賢

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