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ストレスが溜まると腰痛になる原因

いきなりですが

 

皆さんはストレスが溜まった時に

発散する方法がありますか?

 

ちなみに私には無いです(笑)

なのでストレスを溜めないように

心がけてます♫

 

ストレスが溜まるときって

何か物事が上手くいかない時が多いと思うんですよね。

 

もしくは人間関係・・・

 

私も病院に勤務していた頃は

人間関係のストレスが半端なかったです!(笑)

 

病院はいろんな職種の人と

上手く連携しながら仕事をしなくてはいけないので、

 

なかなか自分の思うように物事が進まないんですよね。

 

今は一人で仕事しているので

人間関係のストレスは全く無いです!

 

その代わり全ての事に責任を取らなくてはいけない

というストレスはありますが、

それは自分の努力でどうにかなるものなので

良いストレスだと思ってます。

 

前置きがかなり長くなりましたが(^_^;)

 

ストレスが溜まるとなぜ不健康になるのでしょうか?

腰痛もストレスが原因でなることがあります。

 

ぎっくり腰も体へのストレス(心身の)が

溜まって起こると考えています。

 

そのメカニズムについてお話します!

ストレスが溜まった時に

発散できるものがあると良いですね。

 

例えばカラオケに行くとか

友達と遊びに行く

趣味に没頭する など・・・

 

暴飲・暴食はやめた方が良いですよ?

結果的に内臓へのストレスになるので!

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

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◯当院ホームページ
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢

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