ストレスが溜まると腰痛になる原因
いきなりですが
皆さんはストレスが溜まった時に
発散する方法がありますか？
ちなみに私には無いです（笑）
なのでストレスを溜めないように
心がけてます♫
ストレスが溜まるときって
何か物事が上手くいかない時が多いと思うんですよね。
もしくは人間関係・・・
私も病院に勤務していた頃は
人間関係のストレスが半端なかったです！（笑）
病院はいろんな職種の人と
上手く連携しながら仕事をしなくてはいけないので、
なかなか自分の思うように物事が進まないんですよね。
今は一人で仕事しているので
人間関係のストレスは全く無いです！
その代わり全ての事に責任を取らなくてはいけない
というストレスはありますが、
それは自分の努力でどうにかなるものなので
良いストレスだと思ってます。
前置きがかなり長くなりましたが(^_^;)
ストレスが溜まるとなぜ不健康になるのでしょうか？
腰痛もストレスが原因でなることがあります。
ぎっくり腰も体へのストレス（心身の）が
溜まって起こると考えています。
そのメカニズムについてお話します！
ストレスが溜まった時に
発散できるものがあると良いですね。
例えばカラオケに行くとか
友達と遊びに行く
趣味に没頭する など・・・
暴飲・暴食はやめた方が良いですよ？
結果的に内臓へのストレスになるので！
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
