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不良姿勢で多い反り腰【倉敷 腰痛 整体】

from田端聖賢

自宅のデスクより・・・

 

 

はいどうも!

 

 

倉敷市の【慢性腰痛】専門 整体院 歩の

田端聖賢(たばたせいけん)です!

 

 

本日もブログをご覧頂きありがとうございます♬

 

 

本日も腰痛にお悩みのあなたへ

腰痛改善に役立つヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。

 

 

今回からは不良姿勢の2つ目である『反り腰』についてお話していこうと思います。

 

 

反り腰については過去のブログでもご紹介したのですが、

 

 

当院に来院されるクライアントさんの半分以上は反り腰なので、

 

 

もう一度復習も兼ねて説明していこうと思います。

 

 

前のブログで不良姿勢は大きく分けて3つあるとお話しましたが、

 

 

この『後弯・前弯タイプ』いわゆる反り腰タイプは

 

 

当院に来られるクライアントさんで多くみられます。

 

 

それくらい腰痛に深く関係している姿勢だと臨床経験上言えますね!

 

 

そこで今回は反り腰の原因と改善するための簡単なエクササイズをご紹介します!

 

反り腰が強い人は

 

 

この運動で痛みが出ることがたまにありますので、

 

 

無理のない範囲でゆっくり実践してみて下さい。

 

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

P.S

反り腰での腰痛を治したい方はこちら↓

https://倉敷整体院歩.com/

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