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超簡単!自律神経の調整法〜副交感神経〜

 

整体院歩の田端です!

 

今回は自分でできる

自律神経の簡単な調整法についてお話します。

 

今の時期は寒暖差が激しいので

自律神経は乱れやすいです。

 

自律神経の乱れというと

主に副交感神経といって

 

リラックスする神経の働きが悪いことが

多いかと思います。

 

副交感神経は首元にある

延髄と言われる部分と

 

骨盤にある

仙骨という部分に存在します。

 

この二つの部分を

あるアイテムを使って簡単に調整します。

 

その方法は動画で説明します!

今回ご紹介した方法は

私が通っている美容院でもやってくれます♫

 

まあ自律神経調整目的ではないと思いますが(笑)

気持ちいいですよね〜( ̄▽ ̄)

 

特にこの時期は

自律神経が乱れやすいので

 

ぜひ実践してみて下さいね!

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

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整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢

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