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頭痛を自力でケアする方法②

整体院歩の田端です♫

 

今回も頭痛についてお話します。

 

頭痛の悩みも深いですよねー。

 

ひどい人だと吐いたり

寝込んだりするくらいです。

 

私も数ヶ月前に

なぜか胃腸炎で極度の頭痛に襲われ(笑)

救急受診を勧められるほどの頭痛でした・・・

 

結果として吐いたら少し治ったんですが

その次の日は頭痛で完全に寝込んでました。

 

まぁ今回お伝えする頭痛とは原因が違いますが(・・;)

 

それほど頭痛というのは

ひどい人だと生活に支障が出るということです。

 

頭痛の原因はいろいろ言われていますが

大半は緊張性頭痛といって

 

首や肩周りの筋肉が硬くなることで

その周りの神経や血管が圧迫され

頭痛が生じることが多いと言われています。

 

そこで今回は

その頭痛の原因となりやすいポイントを

ご紹介します!

腰痛もそうですが

 

何事も悪くなってからでは遅いんです。

 

軽い症状のうちに対処することが

大事になってきます。

 

自分の体を自力でケアできると

どれだけ人生にとってプラスか・・・

 

どんなに忙しくても

自分の体を労る時間を作ってあげて下さいね。

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢

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