頭痛を自力でケアする方法
整体院歩の田端です！
今回は頭痛についてお話します。
頭痛には様々なタイプがありますが
筋肉の緊張が原因で起こる頭痛は
自力でケアすることができます。
筋肉の緊張が原因の頭痛のメカニズムは
頭部周囲の筋肉が緊張することで
頭部・頸部の神経への血行不良が起こり、
結果として痛みを引き起こすと言われています。
そこで今回は
頭痛の原因となりやすい
筋肉とそのケアの方法をご紹介します♫
頭部・頸部周囲の筋肉は
自律神経の影響を特に受けやすいです。
なのでストレスが多い人は
硬くなりやすい傾向にあります。
日頃からストレスを溜めないように
気をつけましょう。
ストレスが溜まっても気づかない人は
今回お伝えしたポイントを触ってみて下さい。
痛い場合はストレスが溜まっている可能性があるので
要注意ですね！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました！
LINE@を友達追加すると腰痛改善のための【限定動画】をプレゼント
友達追加したらキーワード【腰痛ストレッチ】とメッセージして下さい✨
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
【LINE@】⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://line.me/R/ti/p/%40mpv7579s
◯当院ホームページ
岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢
