頭痛を自力でケアする方法②
整体院歩の田端です♫
今回も頭痛についてお話します。
頭痛の悩みも深いですよねー。
ひどい人だと吐いたり
寝込んだりするくらいです。
私も数ヶ月前に
なぜか胃腸炎で極度の頭痛に襲われ（笑）
救急受診を勧められるほどの頭痛でした・・・
結果として吐いたら少し治ったんですが
その次の日は頭痛で完全に寝込んでました。
まぁ今回お伝えする頭痛とは原因が違いますが(･･;)
それほど頭痛というのは
ひどい人だと生活に支障が出るということです。
頭痛の原因はいろいろ言われていますが
大半は緊張性頭痛といって
首や肩周りの筋肉が硬くなることで
その周りの神経や血管が圧迫され
頭痛が生じることが多いと言われています。
そこで今回は
その頭痛の原因となりやすいポイントを
ご紹介します！
腰痛もそうですが
何事も悪くなってからでは遅いんです。
軽い症状のうちに対処することが
大事になってきます。
自分の体を自力でケアできると
どれだけ人生にとってプラスか・・・
どんなに忙しくても
自分の体を労る時間を作ってあげて下さいね。
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢
