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頭痛を自力でケアする方法

整体院歩の田端です!

 

今回は頭痛についてお話します。

 

頭痛には様々なタイプがありますが

 

筋肉の緊張が原因で起こる頭痛は

自力でケアすることができます。

 

筋肉の緊張が原因の頭痛のメカニズムは

頭部周囲の筋肉が緊張することで

頭部・頸部の神経への血行不良が起こり、

 

結果として痛みを引き起こすと言われています。

 

そこで今回は

頭痛の原因となりやすい

筋肉とそのケアの方法をご紹介します♫

頭部・頸部周囲の筋肉は

自律神経の影響を特に受けやすいです。

 

なのでストレスが多い人は

硬くなりやすい傾向にあります。

 

日頃からストレスを溜めないように

気をつけましょう。

 

ストレスが溜まっても気づかない人は

今回お伝えしたポイントを触ってみて下さい。

 

痛い場合はストレスが溜まっている可能性があるので

要注意ですね!

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました!

 

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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院歩 -AYUMU- 田端 聖賢

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