簡単！猫背矯正エクササイズ
台風が過ぎても暑さは過ぎませんね^^;
暑さに負けずに今日も仕事を頑張っていきましょう！
今回は猫背を改善させるエクササイズを
ご紹介します♫
猫背の原因はほとんどが
生活習慣によるものです。
デスクワークやスマホをいじる姿勢は
まさに猫背姿勢になってます！
現代生活は常に
猫背姿勢をし続けているので
どんどん猫背の癖が付いてきます。
なので生活の中で猫背と反対の動きを
する時間を作る必要があります。
よく猫背を直すために
胸を張る人がいますが
それよりももっと効果的な
方法があるのでご紹介します！
猫背を改善するためには
筋トレ・ストレッチ・生活習慣の見直しが必要です。
なのでこの運動だけで
猫背を全て改善することは難しいですが、
どこでもすぐに簡単に実践できる方法なので
ぜひ生活に取り入れて実践してみて下さい♫
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！
🎁LINE@友達追加で無料プレゼント🎁
友達になることで以下の無料プレゼントがあなたのものに！
【LINE@】⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://line.me/R/ti/p/%40mpv7579s
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
LINE@を友達追加すると腰痛改善のための【限定動画】をプレゼント
友達追加したらキーワード【腰痛ストレッチ】とメッセージして下さい✨
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
【LINE@】⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://line.me/R/ti/p/%40mpv7579s
◯当院ホームページ
https://倉敷整体院歩.com
岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
