腰痛撃退！お腹ほぐし！
今回の台風では幸い岡山に被害はなかったようですね！
良かったです(^ ^)
お盆もそろそろ終わりそうですが
充実したお休みを過ごせたでしょうか？
台風で台無しになったというクライアントさんが
多かったですが・・・
今回は腰痛改善に効果的なポイントをお話します。
腰痛だからといって腰ばかり触ってても
治らないのはもうご存知かと思います。
ではどこを見ればいいのか？
それは「お腹」です！
お腹の筋肉が硬いと背中（腰）にも影響します。
お腹の筋肉をほぐすのってなかなか難しいですよね？
そこで今回は
誰でも簡単にできる
お腹の筋肉をリリースする方法をご紹介します♫
硬い人は深呼吸を意識して
実践するとやりやすいですよ！
しっかり肋骨が握れるくらい柔らかくしましょう♫
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◯当院ホームページ
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢
