当院に来られるクライアントさんの中には   病院で治療やリハビリを受けてきた方もいます。   その方々がよく言われるのが 「腹筋・背筋を鍛えなさい」と言われていることです。   確かに腹筋・ 続きを読む

いきなりですが   皆さんはストレスが溜まった時に 発散する方法がありますか？   ちなみに私には無いです（笑） なのでストレスを溜めないように 心がけてます♫   ストレスが溜まるときって 続きを読む

最近夏らしくなってきましたね〜！   夏と言えば、そう！ ビアガーデンですよね🍺   これからどんどんお酒を飲む機会が 増えてくるのではないでしょうか？   私は仕事と家庭で 続きを読む

九州方面では雨がひどいですね・・・   私も去年は西日本豪雨に合い、   幸い被害はありませんでしたが 家の玄関前まで水が迫ってきたのに驚きました。   なるべく被害が少ないことを祈るばかり 続きを読む

腰を反らせた時に痛みがある人 多いですよねー！   背骨をしっかり反らせることができるのは とても重要です。   年齢を重ねると、どんどん脊柱は硬くなってきます。 （特に前かがみに）   硬 続きを読む

七月に入りましたね〜！   毎年ですが、今年は特に時間が過ぎるのが早く感じます。   それだけ充実しているということでしょうか（笑）   これからもどんどん倉敷市の腰痛で困っている人を 一人 続きを読む

ようやく岡山も梅雨に入ったようですね！   それに暑さも加わって ムシムシした過ごしにくい時期になってますが   皆さん体調は大丈夫でしょうか？   さて今回は前かがみで辛い腰痛についてお話 続きを読む

今回は腰を痛めやすい原因についてお話します。   生きている以上 体になんらかの不調をきたすことはあるかと思います。   その中でも腰痛は大小なりとも 一度はなったことがある人が多いのではないでしょう 続きを読む

今回はお腹のインナーマッスルである 腹横筋のエクササイズをご紹介したいと思います！   腹横筋については前回のブログでご紹介しました。 腰痛改善に腹筋強化は必要か？   当院に来院されるクライアントさ 続きを読む

今回はクライアントさんから ご質問を頂いたのでお答えしようと思います。   今回来院された方は以前は病院に通院されており、   主に電気治療・牽引・軽いマッサージを受けていました。   そこ 続きを読む