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腰痛撃退!お腹ほぐし!

今回の台風では幸い岡山に被害はなかったようですね!

良かったです(^ ^)

 

お盆もそろそろ終わりそうですが

充実したお休みを過ごせたでしょうか?

 

台風で台無しになったというクライアントさんが

多かったですが・・・

 

今回は腰痛改善に効果的なポイントをお話します。

 

腰痛だからといって腰ばかり触ってても

治らないのはもうご存知かと思います。

 

ではどこを見ればいいのか?

 

それは「お腹」です!

 

お腹の筋肉が硬いと背中(腰)にも影響します。

 

お腹の筋肉をほぐすのってなかなか難しいですよね?

 

そこで今回は

誰でも簡単にできる

お腹の筋肉をリリースする方法をご紹介します♫

硬い人は深呼吸を意識して

実践するとやりやすいですよ!

 

しっかり肋骨が握れるくらい柔らかくしましょう♫

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

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◯当院ホームページ
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岡山県倉敷市の慢性腰痛専門
整体院 歩 -Ayumu- 田端 聖賢

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